生食粉

在世界上*流行的食疗的一些信息，我都做了一个大概的交代。那我们现在就来讲讲生食。说到生食，不得不提及两个长寿地区和一些长寿国家，你会发现，中国广西的巴马、巴基斯坦的罕什人以及日本、韩国和一些北欧国家，他们那里的人，之所以长寿是因为他们有吃生食的习惯。你会说：好，以后我也吃生的，这确实是个好办法。但我要提醒你，你生吃食物，一定要吃有机的。如果是含有农药、化肥和化学物质的食品，我劝你还是熟吃，这样会安全些。因此生食≠生吃。今天，在我正式介绍生食之前，我不得不向你提起一个人，这个人叫黄圣周。他是韩国总统御用医院的预防医学科主任。也就是说韩国总统和一些政要，要吃什么样的食物，会预防什么样的疾病，吃什么样的食物，会治疗什么样的疾病，他是*的权威。他在1 7年以前，开始研究用食疗的方式治癌症、心脑血管疾病和糖尿病。这种方式在医学上叫替代医学。在北美叫泛美自然疗法。在欧洲叫檞寄生疗法。在中国叫食疗。

生食里的营养和活性物质是糖尿病人所必需要的，而它每袋的GI指数只有43，是世界卫生组织和世界粮农组织向糖尿病人推荐的食品。他解决了糖尿病病人吃饭的问题。对癌症病人和心脑血管病人，生食是*安全、*均衡、营养价值*高的食品。黄圣周博士用食疗的方式预防和治疗癌症的基本思路就是：“提高我军战斗力，控制敌军战斗力”。因为好细胞要吃好的食物，癌细胞要吃有毒．的食物。因此，要给好细胞吃好东西，饿死癌细胞。在《生食捍卫健康的饮食革命》的这本书中，他讲了一个著名的医学实验，癌细胞在生食里就没法生存，而在熟食里，他不但能生存，并且繁衍的速度很快。生食为什么能减肥，生食在满足人的营养条件下，它的热量很低，一袋生食只有140大卡热量。高营养、低热量的食品都是*好的减肥代餐食品。